Sự khác nhau giữa Retinol và Tretinoin: Lựa chọn tối ưu cho làn da

Trong thế giới mỹ phẩm ngày nay, retinol và tretinoin nổi lên như hai “chiến binh” mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lão hóa và điều trị mụn trứng cá. Cả hai đều thuộc họ retinoids, có nguồn gốc từ vitamin A, nhưng lại mang những đặc tính riêng biệt. Vậy đâu là sự khác nhau giữa retinol và tretinoin? Và lựa chọn nào sẽ phù hợp với làn da của bạn? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn trong bài viết này.

Sự khác nhau giữa Retinol và Tretinoin là gì?

Retinol và tretinoin đều là retinoids, có nghĩa là chúng là các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A. Cả hai đều thường được sử dụng trong các loại kem bôi ngoài da để điều trị một số tình trạng da.

Mọi người đều có làn da khác nhau, nhưng không ai có làn da miễn nhiễm với tác động của ánh nắng mặt trời, căng thẳng và lão hóa tự nhiên. Để điều trị những tác động này, bạn có thể quyết định sử dụng retinoids.

Retinoids là các hợp chất hóa học liên quan đến vitamin A.

Retinol và tretinoin đều là những ví dụ về retinoids. Tretinoin còn được gọi là axit retinoic all-trans (ATRA). Nó được bán dưới nhiều tên thương hiệu, bao gồm Retin-A.

Với rất nhiều tên gọi nghe có vẻ giống nhau, thật dễ nhầm lẫn các retinoids này. Mặc dù retinol và tretinoin giống nhau, nhưng chúng không hoàn toàn giống nhau.

Hãy cùng xem xét sự khác biệt giữa hai loại retinoids này.

Độ mạnh của Retinol so với tretinoin

Khi nói đến việc điều trị làn da của bạn, sự khác biệt lớn nhất giữa hai hợp chất này là độ mạnh của chúng.

Retinol là một chất dinh dưỡng quan trọng. Nó tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tồn tại trong cơ thể bạn trong một thời gian dài. Theo nghiên cứu năm 2021, gan của bạn có thể lấy retinol dự trữ này và chuyển đổi nó thành tretinoin. Cơ thể bạn sẽ sử dụng tretinoin cho nhiều chức năng sinh học khác nhau.

Đối với mục đích chăm sóc da, tretinoin có thể được coi là một phiên bản đậm đặc hơn của retinol. Điều này có nghĩa là tretinoin mạnh hơn retinol.

Sự khác biệt về độ mạnh này có thể giúp hướng dẫn bạn đưa ra quyết định khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da.

>>> Tại sao triệt lông xong bị ngứa? Bật mí các mẹo khắc phục

Thuốc kê đơn so với thuốc không kê đơn

Retinol được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da có bán sẵn không kê đơn (OTC). Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm có chứa retinol ở hầu hết các hiệu thuốc lớn và trong khu vực chăm sóc cá nhân của nhiều cửa hàng tạp hóa.

Một số sản phẩm này có thể liệt kê hàm lượng retinol theo tỷ lệ phần trăm. Tuy nhiên, điều này không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) yêu cầu, vì vậy không phải tất cả các sản phẩm sẽ cung cấp thông tin này. Nói chung, tốt nhất nên bắt đầu với nồng độ retinol thấp hơn và chỉ tăng dần khi cần thiết.

Vì tretinoin mạnh hơn retinol nên nó chỉ có sẵn theo đơn của bác sĩ.

Cho dù bạn muốn thử retinol hay tretinoin, việc trao đổi với bác sĩ da liễu có thể giúp bạn quyết định kế hoạch điều trị tốt nhất cho mình.

Khi nào chúng được sử dụng

Theo các chuyên gia, cả retinol và tretinoin thường được sử dụng làm phương pháp điều trị tại chỗ cho nhiều tình trạng da khác nhau. Bao gồm các:

• Mụn trứng cá
• Nám da
• Mụn đầu đen do ánh nắng mặt trời
• Đồi mồi
• Nám do nắng
• Nếp nhăn li ti

Dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, đôi khi mọi người sử dụng tretinoin theo toa để điều trị các tình trạng da khác, nghiên cứu năm 2021 cho biết. Tretinoin có thể ở dạng kem bôi lên da hoặc viên uống.

Retinol không kê đơn có thể không phải là một chất thay thế đầy đủ trong những trường hợp này.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng retinoids để điều trị các tình trạng như:

• Ung thư biểu mô tế bào đáy
• Ung thư biểu mô tế bào vảy
• Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (APL)
• Keratosis follicularis (bệnh Darier)
• Bệnh vẩy nến

Lợi ích của tretinoin và retinol

Vì chúng rất giống nhau nên retinol và tretinoin có chung nhiều lợi ích. Bao gồm các:

• Điều trị mụn trứng cá. Một đánh giá năm 2017 cho thấy retinoids bôi ngoài da rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá. Retinol và tretinoin đều được sử dụng rộng rãi cho mục đích này.
• Hỗ trợ chống lão hóa. Retinoids đã được sử dụng từ những năm 1970 để làm đều màu da và giảm nếp nhăn li ti. Đây là một công dụng rất phổ biến và được nghiên cứu kỹ lưỡng của các hợp chất này.
• Sản xuất collagen. Một nghiên cứu năm 2016 đã xác nhận rằng việc điều trị bằng cả retinol và tretinoin đều làm tăng sản xuất collagen. Điều này dẫn đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện độ đàn hồi của da.

Rủi ro và tác dụng phụ

Retinoids không phải là không có rủi ro. Trong trường hợp này, cũng có sự trùng lặp giữa retinol và tretinoin.

Rủi ro có thể bao gồm:

• Kích ứng. Kem Retinoid có thể gây kích ứng vùng bôi, đặc biệt là sau khi bạn mới bắt đầu sử dụng hoặc ở nồng độ cao hơn. Thận trọng khi thoa kem retinoid quanh mắt và miệng.
• Tăng sắc tố. Đây là thuật ngữ chỉ các mảng da sẫm màu. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, những người có làn da sẫm màu đặc biệt có khả năng gặp phải phản ứng này với retinoids.
• Nhạy cảm ánh sáng. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi sử dụng kem retinoid, ngay cả khi bạn chỉ thoa vào ban đêm. Theo một đánh giá năm 2021, retinoids làm tăng nguy cơ bị cháy nắng của bạn.
• Rủi ro khi mang thai. Nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng kem retinoid nếu bạn đang mang thai hoặc có thể mang thai.

Mặc dù tretinoin có thể có những lợi ích đáng kể hơn retinol, nhưng nó cũng có xu hướng gây ra các tác dụng phụ rõ rệt hơn.

Lựa chọn thông minh: Ai nên dùng Retinol, ai nên dùng Tretinoin?

Việc lựa chọn phương pháp điều trị retinoid phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào loại da, các yếu tố nguy cơ và kết quả mong muốn của bạn. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt phù hợp với hoàn cảnh riêng của bạn.

Ai nên thử retinol?

Đối với hầu hết mọi người, retinol sẽ là lựa chọn đầu tiên tốt nhất cho các phương pháp điều trị retinoid.

Vì retinol có nồng độ thấp hơn nên khả năng gây kích ứng sẽ ít nghiêm trọng hơn. Nếu bạn mới bắt đầu chế độ mới, lúc đầu bạn có thể thoa kem retinol cách ngày để da có thêm thời gian thích nghi với phương pháp điều trị.

Nếu bạn không thấy hiệu quả mong muốn sau 2 đến 3 tháng, bạn luôn có thể thử chuyển sang kem retinol có tỷ lệ phần trăm cao hơn. Đây là những loại thuốc không kê đơn, vì vậy bạn có thể chuyển sang nồng độ thấp hơn hoặc cao hơn khi thấy phù hợp.

Hãy chú ý đến các phản ứng bất lợi bất cứ khi nào bạn thay đổi phương pháp điều trị retinol của mình.

Ai nên thử tretinoin?

Nếu bạn đã thử retinol và chưa đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể nghĩ đến việc chuyển sang tretinoin. Nồng độ tretinoin cao hơn có xu hướng làm cho các tác dụng phụ của nó rõ rệt hơn retinol, vì vậy bạn có thể muốn cân nhắc điều đó trước khi đưa ra quyết định.

Tretinoin chỉ có sẵn theo đơn của bác sĩ, vì vậy bạn sẽ cần nói chuyện với bác sĩ trước khi mua. Hãy chắc chắn cho họ biết bạn đã thử phương pháp điều trị retinol nào, nếu có. Tretinoin theo toa có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Kết luận:

Retinol và tretinoin đều là những “ngôi sao sáng” trong lĩnh vực chăm sóc da, mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng. Hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng, kết hợp với việc lựa chọn và sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn “chiến thắng” trong cuộc chiến chống lão hóa và mụn trứng cá, sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng ngời.